読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Tamakinのオナ禁記

オナ禁ブログ。オナ禁関連の独り言を書いていきます

オナ禁7日目 体脂肪率が増えとるやんけ

先月の体脂肪率:8.6%
昨日の体脂肪率:13.3%

めっちゃ増えとるやんけ…

前回のリセット付近から筋トレはサボりがちだったんですが、食事量は多いままだったので 納得の結果です。。

新たな目標が出来ました。

体脂肪率を9%以下に戻す